ogolnie cwiczyłem 3 lata i mialem przerwy 6 lat teraz jak zaczynałem to tak jakby od zera zero siły 37 w bicu 85 kg wagi a jak cwiczylem kiedys to wzielem tylko omke i metke ruską , ogólnie to nie mam zamiaru wogole narazie schodzic , tylko zmieniać środki i leciec :)
[...] ok tylko jak to będzie wyglądało wchodzę mówie o problemie on daje skierowanie na badania hormonalne i po zobaczeniu badań podejmuje jakieś kroki np przywracanie mnie do normalnego stanu a na pytanie czy było warto odpowiem było bo nadymać się na dymałem kobieta wyrozumiała jakiś czas da rade bez no a z leszcz 57kg na 111kg w 3 lata to złe
No mnie też się nie podoba. Mawas_kk jeżeli chodzi o mnie to bardziej sie dokształciłem w sztukach walki i jednocześnie złapałem dystans do tego co uprawiam przez ostatnie 3 lata między innymi np. czytając to forum i wymieniając zdania niż siedząc w sztukach walki wcześniej ponad 10 lat. Zobacz co napisał OloKK o ilości i jakości. Zmieniony przez [...]
[...] zapewne tylko silke i tyle i malo wiesz na ten temat i czujesz strach niechce sie chwalic ale ja juz tak daleko jest rozmowa to ci napisze :! ja trenuje od malego box 3 lata taekwondo i silke zaczynam wiec troche osiagnelem i nieczuje takiego strachu co ty opowiadasz ze ktos mi wyskoczy znozem lub siekiera to ty sie naogladałes jakis [...]
W tym wieku odpuść sobie siłkę,poczekaj te 2-3 lata.Lepiej wyjdziesz na tym jakbyś zapisał się na jakąś sztukę walki.Ale jak już się uparłeś na te ćwiczenia to dział trening w domowych warunkach, bo nie masz podstawowego sprzetu.
2-3 lata?DObijasz mnie...i tak nabiore masy po 20...bynajmniej tak mi ludzie mowia.Tluszczu nie chce,chyba,ze na treningach to spale w co watpie.A z tymi odzywkami to jak?Moga skrocic okres nabierania masy miesniowej?
[...] ok. 95% do supli. Ze ludzie daja SOGi to ich sprawa, bardziej zalezy mi na pajacyku, bo sog'a mozna dac raz i na pajacyka mozna kilkac codziennie. BTW na forum jestem juz 3 lata, pamietam jak sie rozwijalo i dorastalo z dnia na dzien. Pozdrawiam... Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]
MMA ja się nie zgadzam, Ong Bak w 80 procent to film który pokazuje MT i Muay Boran sztukę której nie zobaczysz nigdzie w Tajlandii jest tylko parę sztuk Muay Boran, a reszta 20% to fabuła i efekty! A aktor Toni jaa jest świetny mało tego że ćwiczy od 10lat 5 godz. dziennie to jeszcze 3 lata ćwiczył specjalnie do tego filmu!
[...] na silke bede mial czas bo jak nie to sie zalame. Mam takie pytanko off topic, teraz jak sie leci do usa to juz nie trzeba tam gadac jak sie zaleci?? Bo jak bylem jakies 3 lata temu to trzeba bylo i tam dawali wize? ile moge tam przebywac a teraz podobno w polsce sie gada i od razu wiadomo ile bedzie mozna siedziec i nie ma strachu ze moga cie [...]
Ale mi chodzi o to gdzie teraz sie dostaje ta wize wjazdowa, bo jak bylem 3 lata temu to dawali na lotnisku w USa a teraz podobno w Polsce daja, wiec jak teraz jest??
[...] do odpowiedzi na tego typu pytanie. No ale ok WIEK 30 Wzrost 178 Waga 78 Bf 10% Dieta 55%gww, 2.5gB 1.5gT cel masa Suple prozdrowotne Poprzednie cykle, test tren z 3 lata temu Stan zdrowia dobry, Zdolnosc so nadmiernego lysienia, owlosienia - nie Staz na silowni sporadycznie podchodzilem po pare lat, duzo przerw Wyniki silowe ok stowek [...]
a niektorej wiary w chuuj nieczje sa strasi z 2 - 3 lata i ******la ze jestem mlody niejdeemu jak bym spotkal to na****il cwaniaki w ryju i ze sa strasi ja ******lle ludzie opanujcie sie pudzian jak mial 16 lat wyciskal 160 kilo ja wyciskam z 72 i on napewno sie kul ja chce pomocy a nie******lenia z e jestem za mlody i jakiego arniego??
[...] były takie dni, że wracałem i przez kilka dni nie mogłem "wypuścić środka ciężkości poza pion" ;) bez bólu. Ale przechodziło. Chodzi o to, że WSZYSTKO TO POWYŻEJ....po latach NIE POMOGŁO MI, tylko doprowadziło mnie do sytuacji dzisiejszej. Czyli jak w końcu mnie chwyciło to nie tylko tak, że nie mogłem klapy podnieść w kiblu...ale nie [...]
Tiaaa... mówicie że sie rośnie do 21 lub 25 roku życia. A ja mając lat 18 mam 168 cm a jeszcze 3 lata temu miałem 171, czyli kurka wodna zmalałem... i jak mi to wytłumaczycie ? Aaaa co sie bede podpisywał...
[...] ich conajmniej 500 dziennie. Właśnie przez moja pasję nabawiłem się urazu :) Zawsze na siłowni robiąc nogi wyciskałem 2 razy więcej niż moi rówieśnicy, aczkolwiek było to 3 lata temu, także mogło się coś zmienic :) Generalnie nóg też nie mam chudych, dość duży ze mnie chłopak :) Nie powiem, jestem trochę zawiedziony, ponieważ spodziewałem się [...]
Witam. Odświeżam kotleta bo ja mam bardzo podobnie tylko już leczę tą kontuzję 2-3 lata. Jest raz lepiej raz gorzej. Chciałem przestrzec wszystkich którzy ćwiczą armwrestling,żeby nigdy nie podchodzić do siłowania się bez porządnej rozgrzewki. Jak macie jakieś sposoby na tą dolegliwość to czekam na odp.
Problem polega na tym, którą z tych rzeczy zająć się bardziej profesionalnie przez te 3 lata liceum, żeby miało najlepsze przełożenie w wojsku, chcesz wiedzieć na co musisz być gotowy w wojsku? wybierz się na jakiś obóz survivalowy czy militarny.
Potrzebóje Mistrzowskiego Planu Na Bica-Na mase!!!
